مرکز مشاوره دانشگاه گیلان یک دوره وبینار آموزشی 10 ساعته "مهارت¬های زندگی" در تاریخ 1، 8، 15، 22 و 28/2/1400 برای دانشجویان استان برگزار کرد. خانم دکتر ماریه عبدالقادری مدرس این دوره بیان کردند که امروزه با ورود فناوری های جدید، زندگی افراد در حال تغییر که مشکلاتی را در زندگی به وجود آورده است. و برای حل این مشکلات و تطبیق پیدا کردن با زندگی جدید نیاز به کسب مهارت¬های جدید بیشتر است. مهارت¬های زندگی به صورت ذاتی در افراد وجود ندارد و نیازمند آموزش و تمرین بسیار در موقعیت¬های مختلف هستند. روز نخست درباره مهارت خودآگاهی توضیح داده شد. این که فرد بتواند به شناخت دقیق و دستی از خود دست پیدا کند. اگر فرد شناخت درستی از خود نداشته باشد در انتخاب ¬های مهم و سرنوشت ساز زندگی با مشکلات زیادی رو به رو می شود. روز دوم درباره مهارت کنترل خشم صحبت شد و بیان شد که خشم یکی از قدرتمندترین هیجاناتی است که بیشتر افراد در کنترل آن با مشکل مواجه می شوند. کنترل خشم به معنی فراگیری شیوه ای است که برای فرد مناسب و مفید باشد. روز سوم در رابطه به مهارت مقابله با استرس توضیح دادند که این مهارت به افراد کمک می کند تا بتوانند تغییرات و دگرگونی های زندگی را به بهترین شیوه مدیریت کنند. افراد مقاوم به استرس ویژگی های خاصی نظیر متعهد بودن، مبارزه طلبی و توانمند بودن در زمینه ابراز وجود دارند. روز چهارم درباره ارتباط موثر و مهارت های بین فردی بیان کردند که افرادی که در این مهارت ها توانایی کافی کسب کرده اند، به راحتی و با گشاده رویی با دیگران ارتباط برقرار می کنند. مهارت های ارتباطی شامل دو بخش مهارت های ارتباطی پایه و پیشرفته می باشد. و در روز آخر به توضیحاتی درباره خودمراقبتی و حفظ سلامتی تپرداختند و بیان کردند که از مهمترین مزایای آن می¬توان به تجدید انرژی، کاهش استرس، ایجاد احساس شادی، تقویت احساس سلامت و تندرستی جسم، افزایش اعتماد به نفس و افزایش انگیزه موفقیت اشاره کرد. ایشان در پایان به پرسش¬های شرکت¬کنندگان پاسخ دادند.
وب نما
برگزاری یک دوره وبینار آموزشی 10 ساعته "مهارت های زندگی"
21 05 2021
کد خبر : 3955334
تعداد بازدید : 212
دسته بندی :
خبرها
اشتراک گذاری
-
چاپ کردن
کپی در حافظه موقت
خبر های مهم
نمایشگر دسته ای مطالب
ارتباط با ما
جهش تولید با مشارکت مردم
پیوندهای مفید
- دفتر مقام معظم رهبری
- ریاست جمهوری اسلامی ایران
- علوم جهان اسلام
- موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
- فدراسیون سرآمدان علمی ایران
- ارتباط مردمی ریاست جمهوری
- خدمات سرمایه گذاری استان
- الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
- مدیریت فناوری و کارآفرینی
- مدیریت ارتباط با صنعت و جامعه
- همکاری های علمی و بین المللی
- مرکز فناوری اطلاعات و ارتباطات
- مرکز رشد واحدهای فناور
- مرکز آموزش های الکترونیکی
- مرکز آموزشهای تخصصی آزاد
- مرکز بین المللی آموزش زبان فارسی به غیر فارسی زبانان
- مرکز اسناد، کتابخانه و نشر
- بنیاد خیرین
- بنیاد حامیان علم و فناوری ایران
- بنیاد ملی نخبگان
- بنیاد علم ایران
- بنیاد نخبگان گیلان
- نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
- جذب هیات علمی
- نظارت و ارزیابی
- مدیریت آموزش عالی گیلان
- دانش آموختگان
- سامانه نشریات الکترونیکی
- آزمایشگاه مرکزی و شبکه آزمایشگاهی
- حمایت از پایان نامه ها و رساله ها
- پرسش های متداول
- نظرسنجی
- خدمات برون سازمانی
- پیوند به سازمان ها
ارتباط با ما
آدرس
رشت، بزرگراه خلیج فارس، کیلومتر ۵ جاده تهران، مجتمع دانشگاه گیلان
کد پستی
4199613776
شماره تماس
01333690274-8
ایمیل
pr@guilan.ac.ir
آمار سایت
- امروز:
- دیروز:
- کل:
آخرین بروزرسانی
11 05 2024 - 08:07:57
کلیه حقوق مادی و معنوی برای دانشگاه گیلان محفوظ می باشد
طراحی و پیاده سازی توسط سپهرافزار ایرانیان