مرکز مشاوره دانشگاه گیلان یک دوره وبینار آموزشی "درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد" را در تاریخ 13،6 و 20 مرداد و 3 شهریور سال 1400 در چهار جلسه 8 ساعته برای دانشجویان دانشگاهای استان برگزار کرد.
آقای دکتر جواد کریمی عضو هیات علمی دانشگاه ملایر هسته و اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را بدین گونه شرح دادند که درد، چه جسمی باشد و چه هیجانی، پدیدهای جهانی است. اگرچه درد ممکن است ناخوشایند تصور شود، آنچه به رنج حقیقی منجر میشود، تقلا برای فرار یا اجتناب از درد است. در مان مبتنی بر پذیرش و تعهد که به اختصار اکت (ACT) نامیده میشود، نوعی رفتار درمانی تجربی مبتنی بر مایندفولنس (ذهن آگاهی) و بافتارگرایی است. اکت بر مبنای این مفروضه است که اصلیترین مشکلی که اکثر مراجعان با آن مواجه میشوند اجتناب تجربهای است که به اجتناب فرد از افکار، احساسات، حواس و سایر رویدادهای خصوصی گفته میشود.
هدف درمان
در رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد هدف درمان، این است که مراجعان از طریق شش فرایند اساسی (پذیرش، همجوشیزدایی شناختی، آگاهی از لحظه، خود به عنوان زمینه، ارزشها و اقدام متعهدانه) هدایت میشوند تا تمام تجربیات خود را همانگونه که هستند، تجربه کنند و در نهایت به انعطافپذیری شناختی دست یابند. انعطافپذیری روانشناختی یعنی فرد این توانایی را داشته باشد که بتواند به جای غرق شدن در گذشته و آینده، در زمان حال زندگی کند، ارزشها و اهداف خود را شناسایی کند و به جای اجتناب از افکار، احساسها، خاطرهها یا امیال آزاردهنده، رفتاری را در پیش گیرد که با ارزشها و اهدافش هماهنگ باشد.ایشان در پایان به پرسش های شرکت کنندگان پاسخ دادند.